Gestalttherapie - Was ist das?

 

Die Gestalttherapie ist eine Therapieform, die sich viel durch Erleben auszeichnet.

Durch die wahrgenommene Bedürfnisse und  die Fähigkeit (wieder) Kontakt zu sich und den Gefühlen aufzunehmen, wird unser Leben intensiver, lebendiger.

In der Therapie wird das Erleben in den Mittelpunkt gestellt.

WIE fühlt sich das an, wenn man verliebt oder traurig ist?

In der Therapie findet ein aktives Gestalten des Lebensalltags statt.

So vielfältig der Mensch ist, so unterschiedlich sind die Wege zur individuellen Freiheit. 

Durch wahrgenommene Gefühle, Stimmungen evtl. innere Bilder kann Veränderung entstehen.

Der Fokus liegt bei dieser Therapieform in der Gegenwart, im Hier und Jetzt. Der Patient wird zum aktiven Gestalter seines Lebensalltags. Im Zentrum steht der Dialog zwischen Therapeut und Patient.

Diese Veränderung wird erlebbar gestaltet und muss damit nicht kognitiv erklärt werden. Es gibt viele Möglichkeiten mit inneren Bildern zu arbeiten, zum Beispiel etwas malen, eine Veränderung im Körper oder eine Veränderung im eigenen Verhalten.

DANKBARKEIT

Ich bin heut besonders dankbar.. Warum ich das schreibe? Warum ich das in der heutigen Zeit schreibe? Darf man das schreiben? Sollte man das schreiben? JA!      Was bedeutet Dankbarkeit??  Für mich ist es ein Gefühl von bewußten Wahrnehmen was gerade mit mir geschieht, was ich gerade fühle und was um mich herum geschieht.  In meinem Leben gab es viele Situationen, Augenblicke oder Stationen, in denen ich an allem zweifelte.  Ich bin dankbar, dass ich immer wieder einen Lichtpunkt gesehen habe auch wenn  er manchmal sehr klein war. Ich bin dankbar, dass mein Leben so bunt durch diese vielen Erlebnisse geworden ist. Ich bin dankbar, dass ich Freunde habe, die in vielen Situationen einfach "nur" da waren. Ich bin dankbar, für meine Familie, die viel mitgetragen hat. Ich bin dankbar für so viele schöne Augenblicke, die ich erlebe durft  (und darf) in den Ausbildungen, den Kontakten mit Klienten und Familien. Ich bin dankbar für meine Gesundheit.   Ich hoffe dieser Blog ist für manche ein Anstoß einmal über die momentane Situation nachzudenken.... Mann/Frau darf dankbar sein... Bewußtes Wahrnehmen über die Dinge, die gut sind, sich gut anfühlen, einfach toll sind oder einfach schön sind.